Phân tích HYROX: Matthew Keefe Jordan Dyke & Jordan Dyke và 1 người khác - Hong Kong 01:21:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Matthew Keefe Jordan Dyke & Jordan Dyke và 1 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:21:53
Xếp hạng: #68
Xếp hạng AG: #38
Hạng: DOUBLES · OPEN

Matthew Keefe Jordan Dyke

Jordan Dyke

Matthew Keefe

25-26THÁNG 320232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:42 (58%)

Stations27:08 (33%)

Roxzone7:09 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:58/km+7.3%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:13	81
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:37	85
Running 3	6:29	-
Sled Pull	4:04	110
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	2:50	34
Running 5	6:21	-
Rowing	4:50	100
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	2:24	114
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:03	33
Running 8	6:11	-
Wall Balls	4:07	53
Running Total	47:42	66
Roxzone Total	7:09	76