Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jan Lai Benson Chong & Benson Chong và 1 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 02:10:25
Xếp hạng: #135
Xếp hạng AG: #30
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jan Lai Benson Chong

Benson Chong

Jan Lai

25-26THÁNG 320232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running86:21 (66%)

Stations32:40 (25%)

Roxzone11:29 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định10:48/km+9.2%29.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:35	119
Running 2	9:12	-
Sled Push	1:28	66
Running 3	9:50	-
Sled Pull	4:47	128
Running 4	15:53	-
Burpee Broad Jump	4:20	113
Running 5	11:30	-
Rowing	4:41	85
Running 6	9:30	-
Farmers Carry	1:57	53
Running 7	10:03	-
Sandbag Lunges	4:03	102
Running 8	15:00	-
Wall Balls	6:49	128
Running Total	1:26:21	136
Roxzone Total	11:29	131

Phân tích HYROX: Jan Lai Benson Chong & Benson Chong và 1 người khác - Hong Kong 02:10:25 | HyCoach