Phân tích HYROX: Siu Wai Fun Stephanie Chan & Stephanie Chan & 1 autre - Hong Kong 01:16:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Siu Wai Fun Stephanie Chan & Stephanie Chan & 1 autre

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:16:29
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Siu Wai Fun Stephanie Chan

Stephanie Chan

Siu Wai Fun

25-26THÁNG 320232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:12 (60%)

Stations25:01 (33%)

Roxzone5:20 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:47/km+15.2%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:28	10
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:21	11
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:22	45
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	2:41	9
Running 5	6:02	-
Rowing	4:46	13
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:00	28
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	2:46	6
Running 8	6:18	-
Wall Balls	2:37	9
Running Total	46:12	16
Roxzone Total	5:20	22