hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Phân tích HYROX: Monica Dolan & Ka Sze Cass Lam Monica Dolan và 1 người khác - Hong Kong 01:21:47 | HyCoach
Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi
→
Phân tích HYROX: Monica Dolan & Ka Sze Cass Lam Monica Dolan và 1 người khác
HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023
Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · IRL
·
·
Tổng thời gian
01:21:47
Xếp hạng
#30
Xếp hạng AG
#19
Hạng
DOUBLES · OPEN
MD
Monica Dolan
KD
Ka Sze Cass Lam Monica Dolan
KL
Ka Sze Cass Lam
25-26
THÁNG 3
2023
2
Hoàn tất
1,491
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
49:01 (60%)
Stations
26:52 (33%)
Roxzone
5:56 (7%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
6:08/km
+14.4%
12.8%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
4:14
-
SkiErg
4:34
17
Running 2
5:40
-
Sled Push
1:29
23
Running 3
6:45
-
Sled Pull
3:39
19
Running 4
6:14
-
Burpee Broad Jump
3:45
57
Running 5
6:34
-
Rowing
4:54
23
Running 6
6:27
-
Farmers Carry
1:58
24
Running 7
6:29
-
Sandbag Lunges
3:51
61
Running 8
6:42
-
Wall Balls
2:42
14
Running Total
49:01
35
Roxzone Total
5:56
30
Monica Dolan
Ka Sze Cass Lam Monica Dolan
Ka Sze Cass Lam
Trang chủ
Phân tích