HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Emily Shek & Mavis Chau Emily Shek và 1 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Emily Shek · Mavis Chau Emily Shek · Mavis Chau

Tổng thời gian
01:24:24
Xếp hạng
#37
Xếp hạng AG
#6
Hạng
DOUBLES · OPEN
HKG flag
ES

Emily Shek

MS

Mavis Chau Emily Shek

HKG flag
MC

Mavis Chau

25-26THÁNG 320232
Hoàn tất
1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:18 (57%)
Stations30:45 (36%)
Roxzone5:27 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:02/km+14.3%10.4%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:32-
SkiErg5:1376
Running 25:42-
Sled Push1:4855
Running 36:08-
Sled Pull5:1365
Running 46:18-
Burpee Broad Jump3:3949
Running 56:23-
Rowing5:1647
Running 66:13-
Farmers Carry2:1454
Running 76:31-
Sandbag Lunges3:2941
Running 86:35-
Wall Balls3:5370
Running Total48:1830
Roxzone Total5:2725