Phân tích HYROX: Ant Haynes & Tammi Robinson Ant Haynes và 1 người khác - Hong Kong 00:57:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ant Haynes & Tammi Robinson Ant Haynes và 1 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

· ·

Tổng thời gian: 00:57:22
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ant Haynes

Tammi Robinson Ant Haynes

Tammi Robinson

25-26THÁNG 320232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:17 (60%)

Stations19:58 (35%)

Roxzone3:12 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+2.0%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:49	3
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:09	1
Running 3	4:26	-
Sled Pull	1:58	1
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:08	4
Running 5	4:24	-
Rowing	3:46	1
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:43	3
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	2:23	3
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:02	1
Running Total	34:17	3
Roxzone Total	3:12	2