Phân tích HYROX: Kin Ho Yam Lok Yiu Ku & Lok Yiu Ku và 1 người khác - Hong Kong 01:14:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kin Ho Yam Lok Yiu Ku & Lok Yiu Ku và 1 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:14:22
Xếp hạng: #22
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kin Ho Yam Lok Yiu Ku

Lok Yiu Ku

Kin Ho Yam

25-26THÁNG 320232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:15 (57%)

Stations27:19 (37%)

Roxzone4:52 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:17/km+13.0%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:30	62
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:56	54
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:34	39
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	2:49	28
Running 5	5:35	-
Rowing	4:47	48
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:55	23
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:46	53
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:02	30
Running Total	42:15	22
Roxzone Total	4:52	18