Phân tích HYROX: Angga Aditya Reza Ching Yi Kwok & Ching Yi Kwok và 1 người khác - Hong Kong 01:24:08 | HyCoach

Angga Aditya Reza Ching Yi Kwok

Ching Yi Kwok

Angga Aditya Reza

25-26THÁNG 320232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:34 (55%)

Stations30:35 (36%)

Roxzone7:03 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:49/km+3.2%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:10	28
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:13	75
Running 3	5:57	-
Sled Pull	5:05	95
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	3:42	80
Running 5	6:12	-
Rowing	4:36	26
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	2:35	87
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	4:14	77
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:00	29
Running Total	46:34	44
Roxzone Total	7:03	57