HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Vera Chan Ernest Wong & Ernest Wong và 1 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Vera Chan Ernest Wong · Ernest Wong · Vera Chan

Tổng thời gian
01:29:30
Xếp hạng
#63
Xếp hạng AG
#34
Hạng
DOUBLES · OPEN
VW

Vera Chan Ernest Wong

HKG flag
EW

Ernest Wong

HKG flag
VC

Vera Chan

25-26THÁNG 320232
Hoàn tất
1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running54:00 (60%)
Stations28:00 (31%)
Roxzone7:33 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:45/km+4.3%26.1%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:46-
SkiErg4:0721
Running 26:08-
Sled Push1:4435
Running 311:13-
Sled Pull4:3578
Running 46:17-
Burpee Broad Jump3:1760
Running 56:25-
Rowing4:3834
Running 66:24-
Farmers Carry1:4916
Running 76:24-
Sandbag Lunges3:3648
Running 86:26-
Wall Balls4:1438
Running Total54:0078
Roxzone Total7:3368