HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Samuel Spencer & Jason Pliner và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · GBR

Samuel Spencer · Jason Pliner · Duncan Macfarlane · Tim Haughton

Tổng thời gian
01:04:25
Xếp hạng
#5
Xếp hạng AG
#4
Hạng
RELAY · OPEN
SS

Samuel Spencer

JP

Jason Pliner

DM

Duncan Macfarlane

TH

Tim Haughton

25-26THÁNG 320232
Hoàn tất
954

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:43 (52%)
Stations25:54 (40%)
Roxzone4:53 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+18.0%11.6%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:38-
SkiErg3:541
Running 23:48-
Sled Push1:171
Running 35:06-
Sled Pull3:087
Running 43:49-
Burpee Broad Jump3:2016
Running 53:58-
Rowing3:592
Running 64:11-
Farmers Carry1:536
Running 74:29-
Sandbag Lunges3:3911
Running 84:47-
Wall Balls4:449
Running Total33:4312
Roxzone Total4:539