Phân tích HYROX: Adrian Worth & Adam Crawford và 2 người khác - Hong Kong 01:08:03 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Adrian Worth & Adam Crawford và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

Tổng thời gian: 01:08:03
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #3
Hạng: RELAY · OPEN

Adrian Worth

Adam Crawford

Tom Mcgillycuddy

Suliman Alireza

25-26THÁNG 320232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:17 (49%)

Stations30:19 (45%)

Roxzone4:31 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+6.6%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:16	5
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:07	18
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:21	14
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	5:06	28
Running 5	4:30	-
Rowing	4:19	12
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	2:03	13
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	4:11	20
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:56	14
Running Total	33:17	9
Roxzone Total	4:31	5