Phân tích HYROX: Nadia Rangira & Dina Nagao và 2 người khác - Hong Kong 01:33:36 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nadia Rangira & Dina Nagao và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:33:36
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #16
Hạng: RELAY · OPEN

Nadia Rangira

Dina Nagao

Noreen Obrien

Louise Mitchell

25-26THÁNG 320232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:57 (54%)

Stations36:22 (39%)

Roxzone6:23 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:22/km-9.7%13.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:22	-
SkiErg	5:13	8
Running 2	6:21	-
Sled Push	2:53	16
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:45	5
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	6:26	25
Running 5	6:58	-
Rowing	5:37	17
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	2:30	16
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	4:54	22
Running 8	8:04	-
Wall Balls	4:04	1
Running Total	50:57	29
Roxzone Total	6:23	16