hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Phân tích HYROX: Ka Ying Luk & Wai Kong Lai và 2 người khác - Hong Kong 01:35:39 | HyCoach
Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi
→
Phân tích HYROX: Ka Ying Luk & Wai Kong Lai và 2 người khác
HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023
Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG
·
·
·
Tổng thời gian
01:35:39
Xếp hạng
#20
Xếp hạng AG
#18
Hạng
RELAY · OPEN
KL
Ka Ying Luk
WL
Wai Kong Lai
ML
Mandy Li
XW
Xiao Fang Wang
25-26
THÁNG 3
2023
2
Hoàn tất
1,491
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
43:32 (45%)
Stations
44:27 (46%)
Roxzone
7:43 (8%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
5:26/km
-9.2%
12.6%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
4:11
-
SkiErg
6:14
22
Running 2
5:37
-
Sled Push
3:25
22
Running 3
5:10
-
Sled Pull
10:43
29
Running 4
6:17
-
Burpee Broad Jump
7:10
30
Running 5
4:59
-
Rowing
4:48
1
Running 6
6:20
-
Farmers Carry
2:20
11
Running 7
5:06
-
Sandbag Lunges
3:51
13
Running 8
5:55
-
Wall Balls
5:56
21
Running Total
43:32
17
Roxzone Total
7:43
25
Ka Ying Luk
Wai Kong Lai
Mandy Li
Xiao Fang Wang
Trang chủ
Phân tích
