HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Ivy Wong & Cherry Ho và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · SIN

Ivy Wong · Cherry Ho · Josephine Ho · Sandra Wong

Tổng thời gian
01:52:58
Xếp hạng
#31
Xếp hạng AG
#5
Hạng
RELAY · OPEN
IW

Ivy Wong

CH

Cherry Ho

JH

Josephine Ho

SW

Sandra Wong

25-26THÁNG 320232
Hoàn tất
1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running55:38 (49%)
Stations48:51 (43%)
Roxzone8:34 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:57/km+23.5%12.1%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 17:23-
SkiErg6:3928
Running 25:49-
Sled Push3:4624
Running 36:13-
Sled Pull10:1227
Running 48:49-
Burpee Broad Jump6:1823
Running 56:50-
Rowing6:0928
Running 66:42-
Farmers Carry2:4422
Running 77:11-
Sandbag Lunges5:2828
Running 86:43-
Wall Balls7:3526
Running Total55:3832
Roxzone Total8:3429