Phân tích HYROX: Luo Qilin - Hong Kong 01:21:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Luo Qilin

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · SOLO · PRO · CHN

Tổng thời gian: 01:21:49
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #14
Hạng: SOLO · PRO

Luo Qilin

25-26THÁNG 320232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:32 (45%)

Stations39:24 (48%)

Roxzone5:57 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+10.8%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:33	44
Running 2	4:19	-
Sled Push	3:48	45
Running 3	4:54	-
Sled Pull	5:07	38
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:54	37
Running 5	4:50	-
Rowing	4:43	42
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	3:29	46
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	5:22	33
Running 8	5:12	-
Wall Balls	7:28	28
Running Total	36:32	16
Roxzone Total	5:57	37