hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Laurence Kwan
HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023
Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG
Laurence Kwan
Tổng thời gian
01:06:21
Xếp hạng
#5
Xếp hạng AG
#1
Hạng
SOLO · OPEN
LK
Laurence Kwan
25-26
THÁNG 3
2023
2
Hoàn tất
1,491
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
35:08 (53%)
Stations
27:23 (41%)
Roxzone
3:54 (6%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:23/km
+8.3%
9.2%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:24
-
SkiErg
4:00
8
Running 2
4:13
-
Sled Push
1:51
37
Running 3
4:29
-
Sled Pull
3:11
19
Running 4
4:31
-
Burpee Broad Jump
3:33
26
Running 5
4:43
-
Rowing
4:36
67
Running 6
4:33
-
Farmers Carry
1:45
4
Running 7
4:34
-
Sandbag Lunges
3:37
18
Running 8
4:44
-
Wall Balls
4:50
23
Running Total
35:08
14
Roxzone Total
3:54
11
