Phân tích HYROX: Benjamin Jessop - Hong Kong 01:13:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Benjamin Jessop

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Benjamin Jessop

Tổng thời gian: 01:13:50
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Benjamin Jessop

25-26THÁNG 320232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:43 (56%)

Stations26:34 (36%)

Roxzone5:37 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+5.4%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:09	17
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:37	12
Running 3	5:38	-
Sled Pull	2:54	11
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:58	44
Running 5	5:24	-
Rowing	4:35	61
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:52	11
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:16	5
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:13	4
Running Total	41:43	70
Roxzone Total	5:37	78