Phân tích HYROX: Paul Wong - Hong Kong 01:24:53 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Paul Wong

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:24:53
Xếp hạng: #87
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · OPEN

Paul Wong

25-26THÁNG 320232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:51 (53%)

Stations34:54 (41%)

Roxzone5:13 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:36/km+4.5%8.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:26	-
SkiErg	5:10	278
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:10	99
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:26	114
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:02	48
Running 5	5:50	-
Rowing	4:49	127
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:20	64
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:53	124
Running 8	6:03	-
Wall Balls	7:04	159
Running Total	44:51	127
Roxzone Total	5:13	60