hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Samuel Spencer
HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023
Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR
Samuel Spencer
Tổng thời gian
01:25:25
Xếp hạng
#95
Xếp hạng AG
#31
Hạng
SOLO · OPEN
SS
Samuel Spencer
25-26
THÁNG 3
2023
2
Hoàn tất
1,491
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
50:48 (59%)
Stations
29:33 (35%)
Roxzone
5:09 (6%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
6:21/km
+9.4%
20.6%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
4:28
-
SkiErg
4:15
34
Running 2
5:39
-
Sled Push
2:05
79
Running 3
5:59
-
Sled Pull
2:36
5
Running 4
6:18
-
Burpee Broad Jump
4:37
99
Running 5
9:25
-
Rowing
4:19
16
Running 6
6:14
-
Farmers Carry
2:00
20
Running 7
6:11
-
Sandbag Lunges
4:11
58
Running 8
6:38
-
Wall Balls
5:30
64
Running Total
50:48
224
Roxzone Total
5:09
56
