Phân tích HYROX: Tom Lloyd - Hong Kong 01:27:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Lloyd

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:27:11
Xếp hạng: #112
Xếp hạng AG: #15
Hạng: SOLO · OPEN

Tom Lloyd

25-26THÁNG 320232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:31 (54%)

Stations33:37 (39%)

Roxzone6:06 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:56/km+13.9%15.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:39	158
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:47	30
Running 3	6:48	-
Sled Pull	4:03	75
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	5:59	226
Running 5	6:33	-
Rowing	4:41	87
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	2:10	44
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	4:31	86
Running 8	6:08	-
Wall Balls	5:47	75
Running Total	47:31	179
Roxzone Total	6:06	105