hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi
→
Phân tích HYROX: Ray Wong
HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023
Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG
Ray Wong
Tổng thời gian
01:42:18
Xếp hạng
#231
Xếp hạng AG
#53
Hạng
SOLO · OPEN
RW
Ray Wong
25-26
THÁNG 3
2023
2
Hoàn tất
954
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
47:16 (46%)
Stations
46:37 (46%)
Roxzone
8:29 (8%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
5:55/km
+8.4%
13.6%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:58
-
SkiErg
4:59
252
Running 2
5:34
-
Sled Push
4:40
317
Running 3
6:20
-
Sled Pull
6:55
282
Running 4
6:00
-
Burpee Broad Jump
4:16
74
Running 5
6:26
-
Rowing
4:58
169
Running 6
6:20
-
Farmers Carry
3:27
252
Running 7
6:02
-
Sandbag Lunges
7:18
277
Running 8
6:41
-
Wall Balls
10:04
276
Running Total
47:16
174
Roxzone Total
8:29
235
