Phân tích HYROX: Daniel Wong

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:52:25
Xếp hạng: #270
Xếp hạng AG: #83
Hạng: SOLO · OPEN

Daniel Wong

25-26THÁNG 320232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:24 (45%)

Stations52:44 (47%)

Roxzone9:22 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:18/km+37.8%20.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:04	-
SkiErg	5:19	297
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:33	172
Running 3	5:36	-
Sled Pull	6:11	248
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	6:41	268
Running 5	7:29	-
Rowing	5:33	277
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	3:27	254
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	7:53	293
Running 8	8:22	-
Wall Balls	15:07	315
Running Total	50:24	220
Roxzone Total	9:22	277

Phân tích HYROX: Daniel Wong - Hong Kong 01:52:25 | HyCoach