Phân tích HYROX: Kilian Jonasch - München 01:14:42 | HyCoach

Kilian Jonasch

4-5THÁNG 220232

HYROX München

München, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:01 (52%)

Stations31:40 (42%)

Roxzone4:06 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+8.8%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:09	27
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:13	22
Running 3	4:42	-
Sled Pull	5:28	14
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:57	7
Running 5	4:59	-
Rowing	4:22	19
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:04	37
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:14	16
Running 8	5:34	-
Wall Balls	5:13	15
Running Total	39:01	32
Roxzone Total	4:06	28