Phân tích HYROX: Holger Hagedorn - Frankfurt am Main 01:28:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Holger Hagedorn

HYROX Frankfurt — 19 tháng 11, 2022

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:28:25
Xếp hạng: #72
Xếp hạng AG: #18
Hạng: SOLO · PRO

Holger Hagedorn

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

19-20THÁNG 1120222

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:21 (44%)

Stations42:09 (48%)

Roxzone7:00 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+12.9%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:26	71
Running 2	4:23	-
Sled Push	4:56	82
Running 3	4:57	-
Sled Pull	6:02	69
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:15	56
Running 5	5:09	-
Rowing	4:34	69
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:32	73
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:45	47
Running 8	6:08	-
Wall Balls	10:39	79
Running Total	39:21	60
Roxzone Total	7:00	64