Phân tích HYROX: Dena Hogan - Frankfurt am Main 01:12:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dena Hogan

HYROX Frankfurt — 19 tháng 11, 2022

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · PRO · IRL

Tổng thời gian: 01:12:54
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Dena Hogan

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

19-20THÁNG 1120222

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:42 (48%)

Stations32:42 (45%)

Roxzone5:36 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+9.6%8.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:51	20
Running 2	4:00	-
Sled Push	3:31	15
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:31	11
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:24	2
Running 5	4:27	-
Rowing	4:51	14
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:11	15
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	4:16	11
Running 8	5:03	-
Wall Balls	5:07	10
Running Total	34:42	3
Roxzone Total	5:36	7