Phân tích HYROX: Markus Sefcik & Holger Wendel - Leipzig 01:11:03 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Markus Sefcik & Holger Wendel

HYROX Leipzig — 29 tháng 10, 2022

Leipzig, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:11:03
Xếp hạng: #38
Xếp hạng AG: #28
Hạng: DOUBLES · OPEN

Markus Sefcik

Holger Wendel

29-30THÁNG 1020222

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:52 (64%)

Stations20:39 (29%)

Roxzone4:36 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:44/km+16.1%12.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:27	4
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:18	46
Running 3	6:01	-
Sled Pull	2:13	23
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	1:59	8
Running 5	6:16	-
Rowing	3:58	9
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:20	15
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	2:40	23
Running 8	5:59	-
Wall Balls	3:44	25
Running Total	45:52	50
Roxzone Total	4:36	32