Phân tích HYROX: Sonja Roman - Leipzig 01:08:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sonja Roman

HYROX Leipzig — 29 tháng 10, 2022

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · SLO

Tổng thời gian: 01:08:16
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Sonja Roman

29-30THÁNG 1020222

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:42 (49%)

Stations30:59 (45%)

Roxzone3:38 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+7.4%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:59	27
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:07	9
Running 3	4:17	-
Sled Pull	5:06	22
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	4:38	11
Running 5	4:27	-
Rowing	5:09	25
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:42	2
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:22	2
Running 8	4:38	-
Wall Balls	3:56	20
Running Total	33:42	1
Roxzone Total	3:38	2