Phân tích HYROX: Ben Harman & Anton Micallef và 2 người khác - London 01:08:39 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ben Harman & Anton Micallef và 2 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:08:39
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #17
Hạng: RELAY · OPEN

Ben Harman

Anton Micallef

Joseph Micallef

George Gavalas

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:48 (51%)

Stations28:12 (41%)

Roxzone5:45 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:21/km-8.6%7.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:35	28
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:21	34
Running 3	3:55	-
Sled Pull	2:14	3
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:21	19
Running 5	4:17	-
Rowing	4:06	6
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:52	26
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	4:01	23
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:42	23
Running Total	34:48	20
Roxzone Total	5:45	18