Phân tích HYROX: Ross Mcmahon & Paul Signoretti và 2 người khác - London 01:22:08 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ross Mcmahon & Paul Signoretti và 2 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · RELAY · OPEN · IRL

· · ·

Tổng thời gian: 01:22:08
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #5
Hạng: RELAY · OPEN

Ross Mcmahon

Paul Signoretti

Charlotte Limpenny

Emma Stapleton

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:21 (49%)

Stations35:27 (43%)

Roxzone6:25 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km-5.6%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:15	-
SkiErg	5:00	21
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:08	8
Running 3	5:01	-
Sled Pull	8:12	28
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:17	18
Running 5	5:03	-
Rowing	4:45	19
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:02	18
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:55	9
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:08	18
Running Total	40:21	21
Roxzone Total	6:25	19