Phân tích HYROX: Ed Emmett - London 01:08:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ed Emmett

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:08:51
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Ed Emmett

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:07 (51%)

Stations30:17 (44%)

Roxzone3:32 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+12.8%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:48	16
Running 2	4:03	-
Sled Push	4:21	129
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:20	23
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:32	51
Running 5	4:39	-
Rowing	4:03	8
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:45	20
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:59	30
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:29	12
Running Total	35:07	47
Roxzone Total	3:32	21