Phân tích HYROX: Francis Lee - London 01:21:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Francis Lee

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:21:19
Xếp hạng: #108
Xếp hạng AG: #19
Hạng: SOLO · PRO

Francis Lee

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:41 (54%)

Stations33:18 (41%)

Roxzone4:25 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+21.3%26.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:44	4
Running 2	4:00	-
Sled Push	3:07	30
Running 3	8:19	-
Sled Pull	5:31	100
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	3:54	80
Running 5	6:26	-
Rowing	4:29	93
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:10	94
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:53	24
Running 8	5:34	-
Wall Balls	6:30	104
Running Total	43:41	167
Roxzone Total	4:25	87