Phân tích HYROX: Sam Lawlor - London 01:34:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam Lawlor

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:34:04
Xếp hạng: #166
Xếp hạng AG: #43
Hạng: SOLO · PRO

Sam Lawlor

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:09 (47%)

Stations42:45 (45%)

Roxzone7:13 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:31/km+18.4%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:12	118
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:56	110
Running 3	5:55	-
Sled Pull	7:17	163
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	5:54	180
Running 5	6:00	-
Rowing	4:46	157
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:47	166
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	6:26	170
Running 8	6:17	-
Wall Balls	7:27	141
Running Total	44:09	172
Roxzone Total	7:13	196