Phân tích HYROX: Kate Williams

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:17:13
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Kate Williams

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:25 (51%)

Stations33:39 (44%)

Roxzone4:12 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+6.4%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:28	8
Running 2	4:41	-
Sled Push	3:40	18
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:54	10
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:59	13
Running 5	5:03	-
Rowing	5:01	26
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:59	3
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:55	33
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:43	11
Running Total	39:25	20
Roxzone Total	4:12	15

Phân tích HYROX: Kate Williams - London 01:17:13 | HyCoach