Phân tích HYROX: Krista Hammond - London 01:24:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Krista Hammond

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:24:28
Xếp hạng: #27
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Krista Hammond

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:41 (50%)

Stations37:13 (44%)

Roxzone4:39 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km+8.3%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:51	47
Running 2	5:03	-
Sled Push	3:46	20
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:54	11
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	4:31	20
Running 5	5:27	-
Rowing	5:06	36
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:45	38
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	5:28	43
Running 8	5:58	-
Wall Balls	5:52	33
Running Total	42:41	37
Roxzone Total	4:39	27