Phân tích HYROX: Sam Craig - London 01:01:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam Craig

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:01:35
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Sam Craig

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:16 (54%)

Stations25:09 (41%)

Roxzone3:15 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km+3.8%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:51	13
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:57	19
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:17	60
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	2:51	10
Running 5	4:20	-
Rowing	4:00	4
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:47	147
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:30	39
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:56	25
Running Total	33:16	29
Roxzone Total	3:15	21