Phân tích HYROX: Rachid Louali - London 01:05:46 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Rachid Louali

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:05:46
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Rachid Louali

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:54 (56%)

Stations25:29 (39%)

Roxzone3:27 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+9.8%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:52	16
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:19	125
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:24	85
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:55	15
Running 5	4:55	-
Rowing	4:08	14
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:48	165
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:25	33
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:38	6
Running Total	36:54	153
Roxzone Total	3:27	28