Phân tích HYROX: Josh Cooper

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:06:08
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Josh Cooper

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:57 (57%)

Stations24:45 (37%)

Roxzone3:31 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+11.5%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:04	142
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:33	254
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:12	40
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:20	1
Running 5	4:52	-
Rowing	4:09	17
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:43	96
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	2:46	3
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:58	28
Running Total	37:57	205
Roxzone Total	3:31	32

Phân tích HYROX: Josh Cooper - London 01:06:08 | HyCoach