Phân tích HYROX: Curtis Mason - London 01:08:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Curtis Mason

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:08:46
Xếp hạng: #52
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · OPEN

Curtis Mason

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:14 (56%)

Stations25:13 (37%)

Roxzone5:24 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+6.1%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	3:54	24
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:02	29
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:27	97
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:39	6
Running 5	5:05	-
Rowing	4:36	327
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:56	301
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	2:45	2
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:54	21
Running Total	38:14	218
Roxzone Total	5:24	552