Phân tích HYROX: Ed Williams - London 01:09:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ed Williams

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:01
Xếp hạng: #60
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · OPEN

Ed Williams

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:45 (53%)

Stations28:21 (41%)

Roxzone4:00 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+10.9%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:58	62
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:41	361
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:26	93
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:18	42
Running 5	4:49	-
Rowing	4:15	45
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:52	218
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:05	172
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:46	145
Running Total	36:45	142
Roxzone Total	4:00	101