Phân tích HYROX: Aaron Mcphee - London 01:11:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Aaron Mcphee

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:11:06
Xếp hạng: #104
Xếp hạng AG: #30
Hạng: SOLO · OPEN

Aaron Mcphee

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:11 (51%)

Stations31:22 (44%)

Roxzone3:37 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+11.6%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:09	246
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:50	491
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:02	322
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	5:05	500
Running 5	4:44	-
Rowing	4:22	104
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:00	365
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:01	153
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:53	173
Running Total	36:11	115
Roxzone Total	3:37	40