Phân tích HYROX: Aaron O’Brien - London 01:12:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Aaron O’Brien

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Aaron O’Brien

Tổng thời gian: 01:12:28
Xếp hạng: #133
Xếp hạng AG: #20
Hạng: SOLO · OPEN

Aaron O’Brien

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:25 (55%)

Stations30:53 (40%)

Roxzone4:15 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+3.0%6.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:24	610
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:12	774
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:43	175
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:04	180
Running 5	4:46	-
Rowing	4:31	230
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:09	516
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:24	314
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:26	80
Running Total	42:25	552
Roxzone Total	4:15	156