Phân tích HYROX: Erik Laitos - London 01:13:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Erik Laitos

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:13:46
Xếp hạng: #172
Xếp hạng AG: #26
Hạng: SOLO · OPEN

Erik Laitos

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:46 (55%)

Stations28:32 (39%)

Roxzone4:32 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+2.1%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:07	199
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:45	4
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:37	139
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	4:32	326
Running 5	5:41	-
Rowing	4:21	91
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:10	545
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:50	110
Running 8	5:10	-
Wall Balls	4:10	45
Running Total	40:46	403
Roxzone Total	4:32	241