Phân tích HYROX: James Oliver - London 01:14:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Oliver

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:14:18
Xếp hạng: #188
Xếp hạng AG: #53
Hạng: SOLO · OPEN

James Oliver

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:07 (54%)

Stations29:54 (40%)

Roxzone4:21 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+15.0%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:58	53
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:39	334
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:41	168
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	4:03	178
Running 5	5:26	-
Rowing	4:41	457
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:05	429
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:44	86
Running 8	5:32	-
Wall Balls	5:03	211
Running Total	40:07	335
Roxzone Total	4:21	192