Phân tích HYROX: Ben Miles - London 01:19:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ben Miles

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:19:54
Xếp hạng: #368
Xếp hạng AG: #60
Hạng: SOLO · OPEN

Ben Miles

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:20 (49%)

Stations35:38 (45%)

Roxzone5:01 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+2.2%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:32	806
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:54	550
Running 3	5:17	-
Sled Pull	5:17	895
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:05	185
Running 5	5:01	-
Rowing	4:57	795
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:00	367
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	5:00	556
Running 8	5:22	-
Wall Balls	6:53	726
Running Total	39:20	278
Roxzone Total	5:01	404