Phân tích HYROX: Allan Harding

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:19:58
Xếp hạng: #371
Xếp hạng AG: #62
Hạng: SOLO · OPEN

Allan Harding

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:41 (52%)

Stations32:36 (41%)

Roxzone5:45 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+13.0%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:59	76
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:04	37
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:19	472
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	4:56	453
Running 5	5:52	-
Rowing	4:46	559
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:04	424
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	5:35	782
Running 8	6:17	-
Wall Balls	4:53	174
Running Total	41:41	490
Roxzone Total	5:45	676

Phân tích HYROX: Allan Harding - London 01:19:58 | HyCoach