Phân tích HYROX: Aaron Darnell-Smith - London 01:20:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Aaron Darnell-Smith

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:20:47
Xếp hạng: #394
Xếp hạng AG: #99
Hạng: SOLO · OPEN

Aaron Darnell-Smith

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:40 (52%)

Stations34:05 (42%)

Roxzone5:06 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:12/km+0.7%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:24	608
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:15	809
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:07	366
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	5:21	597
Running 5	5:32	-
Rowing	4:49	631
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:48	153
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:35	384
Running 8	5:26	-
Wall Balls	5:46	419
Running Total	41:40	487
Roxzone Total	5:06	438