Phân tích HYROX: Marc Koteczky - London 01:21:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marc Koteczky

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:21:16
Xếp hạng: #419
Xếp hạng AG: #104
Hạng: SOLO · OPEN

Marc Koteczky

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:13 (56%)

Stations31:10 (38%)

Roxzone4:57 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+23.9%14.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:15	382
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:39	331
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:26	91
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	4:14	237
Running 5	6:01	-
Rowing	4:33	275
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:42	88
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:55	520
Running 8	7:00	-
Wall Balls	5:26	308
Running Total	45:13	770
Roxzone Total	4:57	375