Phân tích HYROX: Jake Richards

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:21:36
Xếp hạng: #435
Xếp hạng AG: #70
Hạng: SOLO · OPEN

Jake Richards

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:14 (53%)

Stations33:30 (41%)

Roxzone4:55 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+18.3%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:08	217
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:27	187
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:55	271
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	6:30	885
Running 5	5:39	-
Rowing	4:33	277
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:10	550
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:44	454
Running 8	5:50	-
Wall Balls	5:03	212
Running Total	43:14	609
Roxzone Total	4:55	364

Phân tích HYROX: Jake Richards - London 01:21:36 | HyCoach