Phân tích HYROX: Dan Shaw - London 01:24:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dan Shaw

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:24:42
Xếp hạng: #568
Xếp hạng AG: #138
Hạng: SOLO · OPEN

Dan Shaw

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:04 (51%)

Stations36:06 (43%)

Roxzone5:36 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:23/km+13.1%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:24	609
Running 2	4:42	-
Sled Push	3:57	1092
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:50	234
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	5:36	674
Running 5	7:02	-
Rowing	5:00	834
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:59	351
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	5:38	799
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:42	395
Running Total	43:04	600
Roxzone Total	5:36	614