Phân tích HYROX: Steve Smith - London 01:27:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Steve Smith

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:27:45
Xếp hạng: #678
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Steve Smith

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:57 (57%)

Stations32:56 (38%)

Roxzone4:56 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:15/km-13.9%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:11	298
Running 2	7:25	-
Sled Push	2:35	275
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:39	149
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	4:30	314
Running 5	6:12	-
Rowing	4:33	273
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:46	1026
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	4:22	295
Running 8	6:39	-
Wall Balls	6:20	595
Running Total	49:57	1046
Roxzone Total	4:56	365